拉斯佩齊亞(意大利語:La Spezia)是意大利中北部的港口城市。位于意大利利古里亞大區(qū)東南端利古里亞海的斯佩齊亞灣頂端,西北距熱那亞80公里。是拉斯佩齊亞省的省會,面積51.74平方公里,人口95,303人(2011年)。工業(yè)以造船(包括艦艇制造)、煉油與機械為主。煤、石油和天然氣的進口港。意大利主要海軍基地,并建有海軍兵工廠。